隨手寫下就好。你的每一天都收在目標底下。
輸入標題，它就會找到自己的位置。
6月22日（一）清單
日21一22二23三24四25五26六27
全部行程倒數日待辦習慣紀錄
今日簡報
今天有 2 個行程，第一個是 9:30 的團隊晨會。
今天的待辦中有 1 個連結到目標。
目標
跑完一場馬拉松 D-688/29 截止
跑 5 公里 跑完一場馬拉松
晨間伸展 3/7跑完一場馬拉松
行程
09:3010:00團隊晨會
14:0015:00週會
待辦
完成報告
買菜
檢查會議簡報
習慣
喝 2 公升水 2/7
閱讀 30 分鐘 2/5
倒數日
濟州島旅行 D-12
寫下今天要做的事
D-68
把目標放在中心，再寫下你的一天。
跑完一場馬拉松 D-688/29 截止
決定想去的地方。
跑 5 公里 跑完一場馬拉松
晨間伸展 3/7跑完一場馬拉松
寫下今天。
完成41 / 52
紀錄4
早上的兩次跑步都完成了。下週睡前要伸展。
回顧。
先決定想去的地方
跑完一場馬拉松D-68
穩穩地、不勉強，直到八月底的比賽。
2026-08-29
即將到來
6/22跑 5 公里
6/24跑團聚會
6/27確認 10 公里配速
足跡
6/21晨間伸展打卡 5 次
6/20訂購跑鞋
6/19第一次跑完 7 公里
6/14晨間伸展打卡 4 次
6/13關於跑步，我說的其實是……已讀完
6/7晨間伸展打卡 5 次
6/3比賽報名
5/10目標開始
每一天都會累積在目標底下。
隨手丟進來，自動整理好。
"meeting tomorrow at 3"
15:0016:00meeting
一天的事都收在一張清單裡。
6月22日（一）清單
日21一22二23三24四25五26六27
全部行程倒數日待辦習慣紀錄
目標
跑完一場馬拉松 D-688/29 截止
跑 5 公里 跑完一場馬拉松
晨間伸展 3/7跑完一場馬拉松
行程
09:3010:00團隊晨會
14:0015:00週會
待辦
完成報告
買菜
檢查會議簡報
習慣
喝 2 公升水 2/7
閱讀 30 分鐘 2/5
倒數日
濟州島旅行 D-12
寫下今天要做的事
需要什麼就加什麼。
習慣日記備忘書庫倒數日番茄鐘共享行事曆
習慣
喝 2 公升水 2/7連續 2 週日記
第一次跑完 7 公里備忘
做一份跑步歌單濟州島的三間住宿書庫
閱讀中
關於跑步，我說的其實是……村上春樹倒數日
已釘選D-12濟州島旅行2026年7月4日番茄鐘
25·5預設50·10深度工作自訂Pro開始專注共享行事曆
18:3020:00家庭聚餐 家人
每週回顧一次。
回顧
週月季年6月第4週
行程12
完成的待辦75%18 / 24
習慣打卡23以 7 天計
日記篇數4
回顧這一週總結這週，留下一句話回顧
目標3
連結到目標的紀錄17
6月22日 – 6月28日
回顧這一週
完成41 / 52
紀錄4
閱讀天數3 天
下週如果只改變一件事？
早上的兩次跑步都完成了。下週睡前要伸展。
儲存
本週卡片
這週的我
預計的 52 件事中 完成了 41 件。
41完成，共 52 件
4筆紀錄
3天閱讀
下週如果只改變一件事
“早上的兩次跑步都完成了。下週睡前要伸展。”
keepfl
儲存的內容會直接放到卡片上。
儲存到照片分享下週如果只改變一件事？
一個個月份累積成一年。
6月的我
開始跑步的那個月。 寫下的比想像中多。
38個行程
71個待辦完成
83次習慣打卡
14篇日記
9天閱讀
“開始跑步以後， 每天好像變長了一點。”
keepfl
2026年的我
這一年 留下了 218 天的紀錄。
7個目標達成
64%的日子維持習慣
412個待辦完成
96篇日記
11本書讀完
“不算順利的一年， 但我一直走下去了。”
keepfl
你的紀錄屬於你。
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常見問題
今天寫下一件事吧？
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